横浜にてジョギングを再開しました。 半年ぶりくらいでしょうか？⤴️ 朝起きた時、座骨神経痛による右足のしびれが10分位あります。 テニスでボールを拾うのに足を踏ん張ると右股関節が痛いです。 夏山登山の体力維持と休んでいても体が鈍るのでそれらの解消…